Förra året noterade jag den bästa snittfarten någonsin, den är 31.3 km/h under 3 varv. Då har jag dock tagit snitt ända hemifrån och tillbaka. Det gäller ju att ha lite tur med trafik och trafikljus så från och med i år tänkte jag ta tiden från byggnaden där tjärnavarvet startar.
Eftersom jag har en Garmin i år så är det lätt att starta och stoppa en ny etapp.
Kände att benen var lite sega efter TCT och gårdagens träning, så räknade inte med någon supertid.
Skräddarbacks tempo:
Tid: 00:35:21 Distans: 18.26 km Medelfart: 31.0 km/h Maxfart: 44.4 km/h Medelpuls: 156, 87 % av maximal Maxpuls: 166, 93 % av maximal
Ganska hyffsat snitt ändå. Var dock riktigt seg i benen precis innan jag nådde högsta punkten på första varvet. Andra varvet var behagligare sen gick tredje av bara farten :). Nu har jag nått att förbättra till nästa vecka.
Jag kör på min MTB utan spd. Har bestämt mig för att forsätta utan spd på MTB:n fast jag insett fördelen nu när jag kör spd på landsvägscykeln.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar