Tror det var 16 cyklister som kom till start idag, en viss kontrast mot dom 30+ senast. Misstänker att Cykel SM på Sollerön kanske drog ner antalet startande.
Inledningen var lite snabbare än sist, men inget som jag kände av så mycket.
Första lilla utbrytningen gjordes av Tomas Löfgren och en till Borlänge CKare. Med en så pass mindre klunga så är det ju jobbigare att gå runt och dra och det var ganska avvaktande körning ett tag när inte så många ville gå upp. Blev ett par försök till rotationer som dog ut. Efter ett tag så var vi en 6-7 st som körde på och roterade och började närma oss dom två framför. Jag tog en sista körning och körde in dom två, saktade in och lade mig bakom dom vilket kanske inte var så smart.. för resten av klungan körde ju bara på och förbi. Så blev det att jobba sig upp igen för att hitta en bra position. Öijer var upp och gjorde några fartökningar och drog ut fältet lite men verkade inte vara några allvarliga försök till ryck.
Det är nu jag inte riktigt minns vad som hände eller varför jag lät det hända. Jag åkte nog mest och tänkte på förra gången vi körde detta loppet, för då sjönk farten lite innan backarna upp mot Sågmyra. Sen kördes det hårt upp och fortsatt högt tempo i den grupp som drog ifrån uppför.
På nått sätt missade jag att klungan sprack upp.. tänkte väl kanske att det bara var en temporär fart ökning, minns inte :(. Det var inget explosivt ryck, men klungan splittades i två och jag låg med i den bakre. Förväntade mig väl att någon skulle öka farten och täppa igen luckan.. men den bara ökade. Tyvärr bestämde jag mig för sent att försöka köra in gruppen framför. Lyckades aldrig :(
Jag lade mig på närmare 95% av max och körde i 12 min. Höll ganska jämnt med gruppen framför ända till toppen av sista backen, sen såg jag dom inte så mycket mer. Strax innan och under stigningen körde jag ikapp 2 BCK'are som fått släppa den främre klungan.
Efter jag kommit upp för backarna tittade jag bakåt för att se om det fanns någon jag kunde vänta in, men såg ingen. Då fick det bli tempo körning igen då.. 90% av max i stort sett resten av loppet. Någon km innan Sågmyra såg jag 3 cyklister(2st BCK) bakom mig så sänkte farten och väntade in dom. Tänkte jag skulle kunna få vila lite bakom någon innan sista uppförskörningen.
Var ju inte långt tills vi skulle svänga av så hade väl egentligen inte så stor nytta av att vänta in dom. För så fort uppförskörningan började märkte jag att dom var ganska trötta, för drog ifrån rejält uppför redan dom första 100 metrarna. Jag lade mig på 93-94% av max och trampade på ganska lätta växlar sista 3km upp till mål.
Kom in som sjua av 16 startande.
Jag älskar min pulsmätare! Fast risken blir att man lägger sig på en nivå man vet man klarar och sedan inte anstränger sig så mycket man kan. Var ju aldrig över 172 slag/min idag och mitt max är 179. Jag är lite besviken att jag fick köra själv och missade front gruppen för vill ju hänga på dom starka cyklisterna och anstränga mig mer än vad som är skönt ;).
Dagens data jämfört med förra TCT Sågmyra:
Tid: 01:07:16 [01:05:04] Distans: 39.83 km [39.62 km] Medelfart: 35.5 km/h [36.5 km/h] Maxfart: 61.1 km/h [68.2 km/h] Medelpuls: 159 (89 % av maximal) [159] Maxpuls: 172 (96 % av maximal) [177]
Sist låg jag ju med i klunga fram till sista backen, där det blir lite mer individuell körning. Idag körde jag solo sista 25 kilometrarna, d.v.s mer än halva loppet så ur det perspektivet körde jag väll hyfsat ändå. Hade jag inte missat när klungan sprack så hade ju datan sett helt annorlunda ut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar