Idag skulle det bli Långsjöloppen igen. Två separata lopp på 25 km.
Helt perfekt väder och ett uppsving i antalet deltagare som idag var minst 24.
Både Vacchi och Adamsson var med idag, Adamsson kom till lopp 2. Dom är ju bekanta i alla fall för oss som kollar på Eurosports Tour de France sändningar :)
Tanken idag var att vara med långt fram och leka på lopp 1 och sedan köra så konservativt som möjligt i klungan på lopp 2 och spara krafter till slutet av loppet.
Både lopp ett och två startade oerhört långsamt dom första 5 minutrarna vilket påverkar snittfarten, men vet ju att det blir köra av senare så det räcker och blir över. Har känt mig i riktigt bra form senaste dagarna, trots att jag inte tog någon vilodag i Måndags så var benen pigga och alerta.
Var med uppe i topp och drog, jagade utbrytningar och hade skoj ;). Intensiteten ökade till andra varvet, låg alltid bra till för att hänga med om det blev några ryck. Efter uppförskörningen och svängen mot Sörbo så var jag med uppe top 5, missade dock ett ryck från 2 cyklister och ingen kände sig manad att jaga så hamnade på topp av klungan en stund då ingen ville gå om och dra. Hade ingen lust att köra slut på mig så tog inte i för kung och fosterland som jag gjorde tidigare i år i samma position. Resten av resan till mål blev lite ryckig med små ryck av en eller två cyklister där jag hela tiden hängde på.
Med 2 km kvar låg jag en bit framför huvudklunga p.g.a. dom ryck jag hängt med på. Det var bara två cyklister som låg en bit framför mig, dock ej tillsammans. Kände mig bra så tog och tryckte på och ökade tempo, tänkte att jag kunde utnyttja försprånget till klungan då spurt troligen inte är min starka sida. Var aldrig under 43km/h sista 2 km och snittet var nog runt 45. 800 meter kvar och jag hade passerat en av dom två som låg framför. Plötsligt kom klungan ikapp (vinglade till lite då jag blev överraskad), försökte med en tempo ökning för att hänga på med det blev för svårt. Lyckades dock köra in den sista av dom två som låg framför mig bara 100 meter före mål. Hade dock redan passerats av tolv man i klungan så fick bli en trettonde plats. Ironisk placering skulle det visa sig med tanke på hur lopp 2 slutade.
Lopp 1:
Tid: 00:37:10 Distans: 24.15 km Medelfart: 39.0 km/h Maxfart: 53.9 km/h Medelpuls: 157, 88 % av maximal Maxpuls: 175, 98 % av maximal
Lopp 2 startade väldigt konstigt.. klungan startade långsammare än lopp 1 vilket jag knappt trodde var möjligt :). Det konstiga var att 3-4 personer verkade rycka redan från början så dom drog ju ifrån rejält, men ingen verkade bry sig. Jag hade ju lagt mig långt bak i klungan då tanken var att köra detta lopp så konservativt som möjligt och spara mig till slutet.
Klungan hade redan innan ett halvt varv spruckit upp i två grupper den bakre som jag var med i var dock större och hade många bra cyklister, så oroade mig inte för att vi skulle komma i kapp. Efter första stigningen och på vägen mot Sörbo så var i stort sett alla var med och drog i en rullande jakt. Farten var riktigt hög, trots detta kände jag mig toppen och om möjligt i bättre form än lopp 1! Var hundra på att vi skulle komma i kapp gruppen framför då luckan inte var så stor.
Det var då det hände :(. Jag låg som tredje man och var på väg fram till toppen av gruppen. Farten var upp emot 50 km/h och var helt fokuserad på cyklisten framför. BANG, helt utan förvarning så körde jag över ett rejält hål i vägen och fick genomslag bak och omedelbar punktering :/. Vet inte om dom framför gjorde någon varningssignal, ingen som jag kunde se iaf och hade ingen möjlight att reagera i den farten.
Just då kände jag mig som ett barn som hade sista och godaste kulan kvar på glassen och råkar tappa den i sandlådan :P. Det var en skäggig BCK åkare som stannade och erbjöd en slang, glömde tacka för erbjudandet då jag var lite ledsen just då. Tack iaf, synd bara att du också fick sista loppet förstört :(
Lopp 2:
Tid: 00:17:45 Distans: 11.13 km Medelfart: 37.6 km/h Maxfart: 51.8 km/h Medelpuls: 145, 81 % av maximal Maxpuls: 166, 93 % av maximal
Lopp 1:
Lopp 2:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar