fredag 22 juli 2011

22 Juli - MTB - Skräddarbacken 10 varv

Tour de France har ju varit super skoj dom senaste 2 dagarna. Väldigt inspirerande när dom bästa kör mer man mot man än får hjälp av massa hjälpryttare :)

Skoj att se hur dom pressar på uppför. Finns ju inga berg här omkring så för att få lite höjdmeter så körde jag min Skräddarbacks runda 10 varv, blir ju iaf 600 meters stigning på 36km. Fast är ju lite fusk när hälften är nedför och att det inte bara är stigning.

Började lugnt och ökade farten successivt.
Varv  Tid        Distans  Medelfart
1     00:08:04   3.67     27.3 
2     00:07:36   3.66     28.9 
3     00:07:35   3.67     29.0 
4     00:07:28   3.68     29.5 
5     00:07:29   3.66     29.3 
6     00:07:21   3.67     30.0 
7     00:07:21   3.66     29.9 
8     00:07:20   3.68     30.1 
9     00:07:18   3.69     30.3 
10    00:07:12   3.68     30.7
Total 01:14:47   36.73    29.5
Benen blev bättre och bättre fram till varv 7 sen vände det och sista varvet vart riktigt jobbigt :)

Inga kommentarer: