Skoj att se hur dom pressar på uppför. Finns ju inga berg här omkring så för att få lite höjdmeter så körde jag min Skräddarbacks runda 10 varv, blir ju iaf 600 meters stigning på 36km. Fast är ju lite fusk när hälften är nedför och att det inte bara är stigning.
Började lugnt och ökade farten successivt.
Varv Tid Distans Medelfart 1 00:08:04 3.67 27.3 2 00:07:36 3.66 28.9 3 00:07:35 3.67 29.0 4 00:07:28 3.68 29.5 5 00:07:29 3.66 29.3 6 00:07:21 3.67 30.0 7 00:07:21 3.66 29.9 8 00:07:20 3.68 30.1 9 00:07:18 3.69 30.3 10 00:07:12 3.68 30.7 Total 01:14:47 36.73 29.5Benen blev bättre och bättre fram till varv 7 sen vände det och sista varvet vart riktigt jobbigt :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar