söndag 24 juli 2011

23 Juli - MTB - Tempo Skräddarbacken

Har blivit mycket Skräddarbacken nu på slutet men har givit resultat och benen börjar kännas mycket starkare.

Såg tempo etappen på TdF snygg jobbat av Evans. Hade inte någon favorit så hade tyckt det var lika skoj oavsett om Evans eller Schleck vunnit. Båda har väl två andra platser på TdF om jag inte minns fel. Evans börjar ju bli lite till åren och har väl inte så många år kvar att knipa en vinst, så var nog bäst att han tog segern i år.

Blev ju sugen på att köra lite tempo själv så åter igen lite Skräddarbacks körning med MTB'n :).

Hade lite dåligt med tid så hann inte den vanliga rundan på 3 varv så fick bli två varv istället. Benen blev härdade av gårdagens 10 varv så kunde pressa riktigt hårt!
Körde till och med så jag fick lätt huvudvärk i 10 minuter efteråt, tror jag blev överhettad :).
Tid:       00:27:00
Distans:   14.60 km
Medelfart: 32.4 km/h
Maxfart:   45.8 km/h
Medelpuls: 157, 88 % av maximal
Maxpuls:   172, 96 % av maximal
Samma medelpuls som när jag körde TCT senast! Definitivt det snabbaste jag någonsin kört 2 varv på. Synd att jag inte hade tid att köra vanliga 3varvs rundan hade varit skoj att se hur mycket jag hade förbättrat mig.

Inga kommentarer: