Fast blev sittandes med mitt kodande och när jag väl tänkte ge mig iväg så började det duggregna så fick bli MTB och Skräddarbacks tempo igen.
Pumpade däcken lagom mycket, fortfarande mjuka men inte slappa som igår. Nu jäklar skulle det slås rekord :). Det enda som talade emot var regnet. Kör ju utan spd och fötterna börjar lätt glida på pedalerna när sulorna blir blöta.
Temperaturen var 20 grader men kändes inte kallt fast jag vart blöt.
Tid: 00:36:38 Distans: 19.33 km Medelfart: 31.7 km/h Maxfart: 45.8 km/h Medelpuls: 157, 88 % av maximal Maxpuls: 168, 94 % av maximal
Tjohej! Nytt rekord, hela 40 sekunders förbättring och var inte alls lika slut som igår. Kan bli en svår tid att slå :)
Om jag jämför med landsvägstempot till Vika då jag körde 33 minuter med en snittpuls på 167 så är ju inte detta ens i närheten. Enda analysen jag kan göra är att på landsvägscykeln har jag spd så kan utnyttja benmusklerna effektivare och är inte lika mycket uppför till Vika så kan köra så att det är hjärta/lungor som begränsar hur fort jag kör. På MTB'n utan spd och mestadels uppför och nedför så är det kraften i benen som begränsar hur fort jag klarar av att köra mer än konditionen. Skulle jag försöka med ett snitt på 167 under ett skräddarbacks tempo tror jag att benen skulle dö och att det skulle gå långsammare än jag nu kör.
Jag måste testa Skräddarbacks tempot på landsvägscykeln!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar