P.g.a. av regnandet så har jag fortsatt köra asfalt dom senaste 3 dagarna.
Blir ju en annan form av träning.. så mycket man orkar i runt 3-4 mil :). Skräddarbacks rundorna blir ju en form av intervall träning då varje runda är 3.5 km med en del uppför och en del nedför varje runda. Lägsta punkten är vid Skräddarbacks skolan och högsta punkten där Lapp Anders väg börjar/slutar. Enligt Google Earth är höjdskillnaden mellan högsta och lägsta punkt på 3.5 km slingan ca 60 meter.
8 Juli - 38 km
Hittade ett litet uppehåll i regnandet mellan kl 15-16 så åkte till Bäsna och vände och avslutade med en sväng runt Skräddarbacken. 10 minuter innan jag kom hem kom dom mörka molnen som mullrade och det började sedan att riktigt ösa ned. Vart visst nått nytt rekord i mängd nederbörd under en dag här i Borlänge då det kom hela 85.5 mm.
9 Juli - 29 km
Även fast det regnade på ganska bra var jag tvungen att ut och röra på mig. Fick bli Skräddarbacken 4 varv sen började jag bli lite kall om händerna, var ju bara 10-11 grader och blött.
10 July - 35 km
Molntäcket började spricka upp efter målgången i Tour de France då är det ju givet att sticka ut en sväng! Ingen lust att lorta ner mig och lite öm i höger knä så fick bli Skräddarbacken åter igen(6 varv). Körde rundan medurs idag, blir lite längre uppförsbackar med mindre lutning då, mest för att jag var lite öm i knät.
Nu får man hoppas att det lugnar sig med regnandet ett tag så man kan börja köra längre grus o stig turer igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar