17 Juli - 55 km - Gustafs

Idag fick det bli en liten bensträckare. Tog och provade en pulsmätare för första gången idag. Var någon 10 år gammal model som pappa hade, gjorde typ inte mycket mer än visar precis vad man har för puls för tillfället.

Verkar som jag har 55 i vilopuls, eller den puls jag har när jag sitter och läser tidningen :). Det högsta värdet jag såg idag var 160 i en uppförsbacke i Gustafs, kan ta ut mig mer än så men var lite öm i knät.

Annars låg jag på 140-150 på asfalt och 130-140 på grus. Låg på 155 när jag pumpade i 35 km/h på långsjörakan utan någon vind.