15 grader och några lokala duggregn. Höll mig inte allt för långt hemifrån ifall det skulle bli mer intensivt regn.
Fick bli Repbäcken - Länsan - Skräddarbacken - Åselby. 6 mil är en ganska lagom sträcka då man kan ta i lite extra i tuffa uppförsbackar. När man är ute på en längre tur och inte riktigt vet hur långt man kommer köra så vågar man ju inte ta ut sig för mycket :)
fredag 31 juli 2009
30 Juli - 116 km - Tansen/Tuna-Hästberg
18 grader vid utresan och 14 grader vid hemkomsten. Ganska jämnt molntäcke och mestadels uppehåll, råkade ut för några enstaka duggregn.
Var några år sedan jag åkte på Gagnefs Europaled 1(Vandringsled) öster om myrflaten. Fin stig, men delvis sönderkörd av motorcykeltrafik och regnet i Juli har gjort den ganska geggig vissa partier. Åkte ner till Fisklövsen och sköljde av cykeln efter stig partiet för att slippa kedjerasslet.
Hade tänkt åka öster om Tansen men missade avtagsvägen så vart lite längre än planerat. Hade någonstans i bakhuvudet att det skulle finnas en genomfart mot Stockgropen på en grusväg söder om Södra Tansbodarna, tycker det är skoj att kolla hitta.se's karta :). Provade nästan alla grusvägs stumpar jag hittade söder över men lyckades inte hitta någon genomfart. Började dugga lite och klockan drar fort iväg när man utforskar nya vägar så fick ge upp.
Kollade upp vägen på hitta.se när jag kom hem och det ser ut att finnas en genomfart men kollar man satellit bilderna så är den troligen svår att se och igenväxt. Hade jag vetat exakt var den fanns så hade jag iaf provat att ta den.
Återigen så tar jag med mig för lite vatten/mat för en så pass lång tur. En banan och en halvliter vatten var inte nog så sista 3 milen var benen inte så skoj :(.
Turen kördes moturs.
Var några år sedan jag åkte på Gagnefs Europaled 1(Vandringsled) öster om myrflaten. Fin stig, men delvis sönderkörd av motorcykeltrafik och regnet i Juli har gjort den ganska geggig vissa partier. Åkte ner till Fisklövsen och sköljde av cykeln efter stig partiet för att slippa kedjerasslet.
Hade tänkt åka öster om Tansen men missade avtagsvägen så vart lite längre än planerat. Hade någonstans i bakhuvudet att det skulle finnas en genomfart mot Stockgropen på en grusväg söder om Södra Tansbodarna, tycker det är skoj att kolla hitta.se's karta :). Provade nästan alla grusvägs stumpar jag hittade söder över men lyckades inte hitta någon genomfart. Började dugga lite och klockan drar fort iväg när man utforskar nya vägar så fick ge upp.
Kollade upp vägen på hitta.se när jag kom hem och det ser ut att finnas en genomfart men kollar man satellit bilderna så är den troligen svår att se och igenväxt. Hade jag vetat exakt var den fanns så hade jag iaf provat att ta den.
Återigen så tar jag med mig för lite vatten/mat för en så pass lång tur. En banan och en halvliter vatten var inte nog så sista 3 milen var benen inte så skoj :(.
Turen kördes moturs.
torsdag 30 juli 2009
29 Juli - 35 km - Sörbo
I dag fick det bara bli en snabb tempoetapp på 35 km till Långsjön-Sörbo-Romme.
Var ut och plockade årets första Kantareller så hade inte så mycket tid över till cykling ;). Stekta kantareller, omelett och rostat bröd, mums!!
Var ut och plockade årets första Kantareller så hade inte så mycket tid över till cykling ;). Stekta kantareller, omelett och rostat bröd, mums!!
onsdag 29 juli 2009
28 Juli - 89 km - Noran/Idkerberget
Första gången i sommar som benen inte hade återhämtat sig något från turen dagen innan, så hade ingen kräm redan från början. Efter ca 6 mil kändes benen helt tomma :(, även fast jag hade med mig en banan idag!
Blev en ganska fin tur ändå även om det gick lite segt ibland. Älskar grusvägen söder om Noran sjön som går ända till vägen mot Idkerbeget. Den är mjuk(inga vibrationer), mer hård lera än grus karaktär och är nedför hela vägen, så man kan ligga på hur snabbt som helst.
Sedan blev jag lurad då dom satt upp en Återvändsväg-skylt vid Sångansjön, på vägen som går mot Rämshyttan så vart lurad att vända då jag trodde jag hade tagit fel väg!
Blev lite sur när jag kom hem och kollade på hitta.se och det visade sig att jag hade varit rätt.
Blev en ganska fin tur ändå även om det gick lite segt ibland. Älskar grusvägen söder om Noran sjön som går ända till vägen mot Idkerbeget. Den är mjuk(inga vibrationer), mer hård lera än grus karaktär och är nedför hela vägen, så man kan ligga på hur snabbt som helst.
Sedan blev jag lurad då dom satt upp en Återvändsväg-skylt vid Sångansjön, på vägen som går mot Rämshyttan så vart lurad att vända då jag trodde jag hade tagit fel väg!
Blev lite sur när jag kom hem och kollade på hitta.se och det visade sig att jag hade varit rätt.
tisdag 28 juli 2009
27 Juli - 99 km - Grycksbo/Sågmyra
21 grader och dagens prognoser sade att det inte skulle bli något regn, så då får man passa på!
Vart en fin tur där jag försökte att köra bara grus och stig så mycket det gick. Hade kört lite annorlunda mellan Grycksbo och Sågmyra om jag hade haft en karta med mig men lite asfalt skadar väl inte ;)
Stigarna är fortfarande lite för blöta på en del ställen för mitt tycke.
Första längre turen som jag inte hade någon banan med mig vilket i efterhand kanske inte var så smart. Hela turen kördes på enbart 0.5 liter vatten och utan föda vilket faktisk märktes, benen svarade inte riktigt när det blev brantare uppför.
Turen kördes Moturs
Vart en fin tur där jag försökte att köra bara grus och stig så mycket det gick. Hade kört lite annorlunda mellan Grycksbo och Sågmyra om jag hade haft en karta med mig men lite asfalt skadar väl inte ;)
Stigarna är fortfarande lite för blöta på en del ställen för mitt tycke.
Första längre turen som jag inte hade någon banan med mig vilket i efterhand kanske inte var så smart. Hela turen kördes på enbart 0.5 liter vatten och utan föda vilket faktisk märktes, benen svarade inte riktigt när det blev brantare uppför.
Turen kördes Moturs
26 Juli - 43 km - Skräddarbacken
Vädret var inte bra nog för någon längre tur. Hade dock bestämt mig för att kräma ur benen lite så fick bli Skräddarbacken igen och den här gången 7 varv i hyfsat bra tempo.
25 Juli - 30+ km - Långsjön
Hade inte tänkt ut o cykla idag men fick bli en tur med min gamla Miyata från 91 som nu är min vardagscykel. Har ingen cykeldator på den men turen blev väl straxt över 3 mil skulle jag gissa.
Miyatan var min första MTB och den har varit med om mycket :)
Miyatan var min första MTB och den har varit med om mycket :)
fredag 24 juli 2009
24 Juli - 67 km - Hålbodarna/Noran
23 grader och mestadels moln bäddade för en ganska trevlig tur. Hade tänkt köra mycket stig idag och en ganska lång tur. Tyvärr föll dom planerna redan på första skogsstigen väster om länsan.
Vill inte låta bitter men dagens skogsbruk kombinerat med bristande underhåll av vandringsleder har i dag gjort dom flesta lederna oframkomliga (med MTB) eller oerhört trista med hyggen där det enda man möjligen ser av stigen är en liten trädstump med orange prick. Jag har till och från kört på många skogstigar runt omkring Borlänge dom senaste 15 åren och jag överväger nu att ens försöka köra på någon vandringled i Borlänge :(
Hur som helst hade tänkt åka vandringleden över Sör Amsbersgsfäbod och vidare till Lindbodarna körde dessa stigarna så sent som förra året. När jag kom till stigen till Sör Amsberg så hade dom gallrat och sågat ner mindre björkar och granar vilka låg som plockepin över stigen så långt det gick att se. Jag brukar stanna och dra bort träd som lagt sig över stigar men detta var bara för mycket :(.
Då får jag väl åka tillbaka och köra grusvägen till Sör Amsbergsfäbod. Eftersom det var över 10 år sedan jag körde stigen över Gerusbodarna ner till Länsan vore det kanske skoj att prova den igen. Ingen bra idé skulle det visa sig!
Enda roliga var att få se 2 riktigt stora granar vid Gerusbods ruinerna. Delar av stigen var helt igenväxt med ormbunkar och man såg knappt vart man skulle. Sedan när man kom ner till en bäck vid lilla Länsan så var det mycket vatten och den enda överfarten var en halvmurken spång. Spången var gjord av två murkna smala björkar och hemma snickrad med tunna horisontella brädor varav flera redan var avtrampade.
Givetvis trampade jag snett och ner i vattnet och repade upp höger benet lite på en sten. Ingen fara dock. Lyckades ta mig över med cykeln till slut annars hade jag varit blöt ända upp till magen :)
Tyvärr följde nu ett ganska färskt hygge och ingen synlig stig, bara några avsågade träd med orange prick att följa. Blöta skor och kasst underlag med massa grenar så lyckades jag på nått sätt få stop och glida av trampan som slog tillbaka på vänster smalben, gargh! Träffade ganska illa på nån åder så svällde upp ganska mycket men började inte blöda, gjorde helvetiskt ont dock. Cykelpedaler kan ju vara rena tortyrredskapen ibland :(
I början rullade jag runt men efter några mil så hade jag vant mig med mina nya ömmande smalben och kunde höja tempot och få lite motion också.
Vill inte låta bitter men dagens skogsbruk kombinerat med bristande underhåll av vandringsleder har i dag gjort dom flesta lederna oframkomliga (med MTB) eller oerhört trista med hyggen där det enda man möjligen ser av stigen är en liten trädstump med orange prick. Jag har till och från kört på många skogstigar runt omkring Borlänge dom senaste 15 åren och jag överväger nu att ens försöka köra på någon vandringled i Borlänge :(
Hur som helst hade tänkt åka vandringleden över Sör Amsbersgsfäbod och vidare till Lindbodarna körde dessa stigarna så sent som förra året. När jag kom till stigen till Sör Amsberg så hade dom gallrat och sågat ner mindre björkar och granar vilka låg som plockepin över stigen så långt det gick att se. Jag brukar stanna och dra bort träd som lagt sig över stigar men detta var bara för mycket :(.
Då får jag väl åka tillbaka och köra grusvägen till Sör Amsbergsfäbod. Eftersom det var över 10 år sedan jag körde stigen över Gerusbodarna ner till Länsan vore det kanske skoj att prova den igen. Ingen bra idé skulle det visa sig!
Enda roliga var att få se 2 riktigt stora granar vid Gerusbods ruinerna. Delar av stigen var helt igenväxt med ormbunkar och man såg knappt vart man skulle. Sedan när man kom ner till en bäck vid lilla Länsan så var det mycket vatten och den enda överfarten var en halvmurken spång. Spången var gjord av två murkna smala björkar och hemma snickrad med tunna horisontella brädor varav flera redan var avtrampade.
Givetvis trampade jag snett och ner i vattnet och repade upp höger benet lite på en sten. Ingen fara dock. Lyckades ta mig över med cykeln till slut annars hade jag varit blöt ända upp till magen :)
Tyvärr följde nu ett ganska färskt hygge och ingen synlig stig, bara några avsågade träd med orange prick att följa. Blöta skor och kasst underlag med massa grenar så lyckades jag på nått sätt få stop och glida av trampan som slog tillbaka på vänster smalben, gargh! Träffade ganska illa på nån åder så svällde upp ganska mycket men började inte blöda, gjorde helvetiskt ont dock. Cykelpedaler kan ju vara rena tortyrredskapen ibland :(
I början rullade jag runt men efter några mil så hade jag vant mig med mina nya ömmande smalben och kunde höja tempot och få lite motion också.
torsdag 23 juli 2009
23 Juli - 18 km - Skräddarbacken
Trots spöregn så gav jag mig ut på en tempoetapp :), temperaturen var ju 17.5 grader så var faktiskt skönt att köra i regnet.
Såg klart tempo etappen i TdF och kände mig riktigt sugen på att sticka ut och köra fort. Hej vad det gick undan, benen var otroligt bra och hade inga problem med knäna alls! Lustigt att jag har dom bästa benen på länge dagen efter en maraton tur.
Körde bara ett varv i Skräddarbacken och hela turen blev 18 km med en snittfart på 30.1 km/h! Har aldrig åkt så fort uppför(tror jag), såg att hastighets mätaren t.o.m. stod på 30 under en del av ett parti uppför.
Tänk om man hade dom här benen varje dag. Kan ju vara så att regnet och temperaturen hjälpte till att kyla ner benen lite så dom höll en optimal arbetstemperatur ;)
Såg klart tempo etappen i TdF och kände mig riktigt sugen på att sticka ut och köra fort. Hej vad det gick undan, benen var otroligt bra och hade inga problem med knäna alls! Lustigt att jag har dom bästa benen på länge dagen efter en maraton tur.
Körde bara ett varv i Skräddarbacken och hela turen blev 18 km med en snittfart på 30.1 km/h! Har aldrig åkt så fort uppför(tror jag), såg att hastighets mätaren t.o.m. stod på 30 under en del av ett parti uppför.
Tänk om man hade dom här benen varje dag. Kan ju vara så att regnet och temperaturen hjälpte till att kyla ner benen lite så dom höll en optimal arbetstemperatur ;)
22 Juli - 131 km - Ulfshyttan/Rämshyttan
Toppen väder för cykling, 24 grader och sol med lite inslag av moln.
Målet idag var att kolla upp lite grusvägar söder om Bråfall där jag var i Måndags.
Förlorade lite tid då jag undersökte en grusväg söder om Norbo i hopp om att hitta en genomfart. Då jag kom iväg ganska sent idag fick jag inte nog med tid att prova alla grusvägar jag hade hoppats söder om Bråfall.
Tyvärr hade några av vägarna breddats och grovgrusats, bara för att monstermaskinerna som äter upp skogen skall ta sig fram. Hittade dock en del riktigt finna gröna grusvägar ändå. T.ex. vägen från Per-Hans till Övre Starbo var riktigt najs.
Hem tänkte jag åka längs en vandringsled som går till Fallet öster om Tunsan sjön. Har åkt den en gång tidigare men det var nog över 10 år sedan :). Tyvärr så verkar den ha försvunnit helt i och med en avverkning och brist på underhåll.
Blev en ganska massiv omväg hem, hade jag haft en karta så hade jag åkt lite annorlunda. Sen hade jag lite bråttom för det började skymma så hade inte tid att prova vägar så fick bli asfalt, bortsett från en nedlagd järnväg mellan Rämshyttan och Tuna-Hästberg.
Målet idag var att kolla upp lite grusvägar söder om Bråfall där jag var i Måndags.
Förlorade lite tid då jag undersökte en grusväg söder om Norbo i hopp om att hitta en genomfart. Då jag kom iväg ganska sent idag fick jag inte nog med tid att prova alla grusvägar jag hade hoppats söder om Bråfall.
Tyvärr hade några av vägarna breddats och grovgrusats, bara för att monstermaskinerna som äter upp skogen skall ta sig fram. Hittade dock en del riktigt finna gröna grusvägar ändå. T.ex. vägen från Per-Hans till Övre Starbo var riktigt najs.
Hem tänkte jag åka längs en vandringsled som går till Fallet öster om Tunsan sjön. Har åkt den en gång tidigare men det var nog över 10 år sedan :). Tyvärr så verkar den ha försvunnit helt i och med en avverkning och brist på underhåll.
Blev en ganska massiv omväg hem, hade jag haft en karta så hade jag åkt lite annorlunda. Sen hade jag lite bråttom för det började skymma så hade inte tid att prova vägar så fick bli asfalt, bortsett från en nedlagd järnväg mellan Rämshyttan och Tuna-Hästberg.
tisdag 21 juli 2009
21 Juli - 30 km - Bjusan/Skräddarbacken
14 grader och smådugg så fick bli en kort tur idag. En sväng upp till Bjusansjön och sedan en sväng runt Skräddarbacken bara för att hålla igång.
Fortfarande lite ömma knän när jag tar i, så får köra lite långsammare än vad jag har styrka och kondition till :(
Fortfarande lite ömma knän när jag tar i, så får köra lite långsammare än vad jag har styrka och kondition till :(
20 Juli - 95 km - Bråfall/Ulvshyttan
Äntligen ut på en grustur igen. 19 grader och moln vid utfärden.
Den mindre grusvägen mellan Murbo och vägen upp till Skommartjärnarna hade drabbats hårt av regnet. Ett parti på 50 meter var totalt bortspolad och vägen var bara en 1.5m djup ränna med stenar. Synd på en så fin grusväg.
Visste att det fanns en fin stig mellan Hopsveden och grusvägen som slutar straxt nordöst, var dock några år sedan jag var där senast. Stigen var numera bara ett stort lerhål då stora skogsmaskiner hade kört bort den och avverkat skogen. Var bara att vända :(
I övrigt vart turen riktigt lyckad, fina grusvägar och trevlig natur.
Dagens mål var mest att ta mig till dammen vid Bråfall och kolla efter en överfart, vilket jag även hittade. Vet att det finns många fina gröna grusvägar söderöver som jag skall ta och besöka någon dag.
Började bli lite sent så fick tyvärr ta asfalt hem.
Turen kördes medurs.
Den mindre grusvägen mellan Murbo och vägen upp till Skommartjärnarna hade drabbats hårt av regnet. Ett parti på 50 meter var totalt bortspolad och vägen var bara en 1.5m djup ränna med stenar. Synd på en så fin grusväg.
Visste att det fanns en fin stig mellan Hopsveden och grusvägen som slutar straxt nordöst, var dock några år sedan jag var där senast. Stigen var numera bara ett stort lerhål då stora skogsmaskiner hade kört bort den och avverkat skogen. Var bara att vända :(
I övrigt vart turen riktigt lyckad, fina grusvägar och trevlig natur.
Dagens mål var mest att ta mig till dammen vid Bråfall och kolla efter en överfart, vilket jag även hittade. Vet att det finns många fina gröna grusvägar söderöver som jag skall ta och besöka någon dag.
Började bli lite sent så fick tyvärr ta asfalt hem.
Turen kördes medurs.
måndag 20 juli 2009
19 Juli - ? km - Sellnäs
Slutade regna straxt efter 20 så passade på att sticka ut och köra en runda asfalt. Fick bli Trollebo-Sellnäs-Romme, en lagom tur på 90 minuter. Hade ingen cykeldator med mig så vet inte hur långt det blev.
söndag 19 juli 2009
fredag 17 juli 2009
17 Juli - 55 km - Gustafs
Idag fick det bli en liten bensträckare. Tog och provade en pulsmätare för första gången idag. Var någon 10 år gammal model som pappa hade, gjorde typ inte mycket mer än visar precis vad man har för puls för tillfället.
Verkar som jag har 55 i vilopuls, eller den puls jag har när jag sitter och läser tidningen :). Det högsta värdet jag såg idag var 160 i en uppförsbacke i Gustafs, kan ta ut mig mer än så men var lite öm i knät.
Annars låg jag på 140-150 på asfalt och 130-140 på grus. Låg på 155 när jag pumpade i 35 km/h på långsjörakan utan någon vind.
Verkar som jag har 55 i vilopuls, eller den puls jag har när jag sitter och läser tidningen :). Det högsta värdet jag såg idag var 160 i en uppförsbacke i Gustafs, kan ta ut mig mer än så men var lite öm i knät.
Annars låg jag på 140-150 på asfalt och 130-140 på grus. Låg på 155 när jag pumpade i 35 km/h på långsjörakan utan någon vind.
torsdag 16 juli 2009
16 Juli - 80 km - Rämshyttan
Hade egentligen tänk ta en vilodag med tanke på långturen igår. Vädret vart dock så fint och hade inga känningar alls från gårdagsturen.
Så stack ut efter målgången i Tour de France runt 17.30 och kände på benen, kom då att tänka på att Borlänge CK har landsvägs träning idag. Har alltid funderat på hur länge jag skulle orka att hänga med dom på min MTB :)
Sagt och gjort så tog jag och hängde på. Dagens tur skulle visst till Rämshyttan via Idkerberget och givetvis var det motvind stora delar av vägen dit.
Jag lyckades iaf hänga med ända till vändningen och en liten bit till men sedan gick det för fort nedför och det var helt omöjligt att hålla samma fart som en landsvägscykel. Så blev avhängd efter ca 51 km, hade lyckats hålla en snittfart på 29.7 km/h tills dess och då kändes det som det varit mest uppför och stundtals otrevlig kantvind ända till vändpunkten söder om Rämshyttan.
När jag blev avhängd så slog jag av på takten lite, kan väl erkänna att gårdagsturen nog satt lite i benen också :). Så trots mestadels nedför och svag medvind så sjönk snittfarten till 29 km/h vid hemkomsten.
29 km/h över 80 km är definitivt det snabbaste jag åkt på en längre tur och även om det var bara var asfalt så var det en hel del uppför och krävande körning.
Så stack ut efter målgången i Tour de France runt 17.30 och kände på benen, kom då att tänka på att Borlänge CK har landsvägs träning idag. Har alltid funderat på hur länge jag skulle orka att hänga med dom på min MTB :)
Sagt och gjort så tog jag och hängde på. Dagens tur skulle visst till Rämshyttan via Idkerberget och givetvis var det motvind stora delar av vägen dit.
Jag lyckades iaf hänga med ända till vändningen och en liten bit till men sedan gick det för fort nedför och det var helt omöjligt att hålla samma fart som en landsvägscykel. Så blev avhängd efter ca 51 km, hade lyckats hålla en snittfart på 29.7 km/h tills dess och då kändes det som det varit mest uppför och stundtals otrevlig kantvind ända till vändpunkten söder om Rämshyttan.
När jag blev avhängd så slog jag av på takten lite, kan väl erkänna att gårdagsturen nog satt lite i benen också :). Så trots mestadels nedför och svag medvind så sjönk snittfarten till 29 km/h vid hemkomsten.
29 km/h över 80 km är definitivt det snabbaste jag åkt på en längre tur och även om det var bara var asfalt så var det en hel del uppför och krävande körning.
15 Juli - 185 km - Rättvik
Har haft planer på en lite längre tur någon dag. Tänkte det var bäst att passa på när det är 25 grader, sol och lagom med moln.
Dagens proviant bestod av 2 liter vatten, en banan samt en portion pytt i panna och en 33cl cola. Vet inte om det var för lite vatten eller näring med fick lättare huvudvärk när jag kom till Djurås.
Hade inga planer på att köra turen i någon speciell fart, mest lagom tempo utan att ta ut mig för mycket. Turen tog hela 8 timmar och 26 minuter så snitt farten blev ca 22km/h
Planen var att åka via Grycksbo och följa det gamla järnvägsspåret ända till Rättvik. Tyvärr så hade jag fått för mig att jag skulle ta första vägen till vänster efter jag hade passerat Nedre Skog men var andra vägen jag borde tagit. Ingen större fara dock. Fick prova på en stig som jag velat testa en längre tid, stigen till Byngsbodarna som ligger sydväst om Oxberg. Stigen var körbar utan större problem med MTB, fanns några djupare spår då dom kört med motorcykel på den.
Vart att skippa Grycksbo och köra direkt till Sågmyra. I Sågmyra åkte jag också lite fel fast halvt medvetet, såg en stig som jag bara var tvungen att utforska :).
Följde iaf järnvägsstigen från Sågmyra fram till Rättvik, mestadels omvandlad till grusväg men några partier var fortfarande stig och ett parti vid Hyttkvarn var igenväxt.
När jag kom till Bäck söder om Rättvik så fanns det markeringar för både cykel och ridled. Följde ridledsmarkeringen upp till Vidablick och vidare på en stig som slutligen ledde fram till en skidbacke, sista partiet på stigen var blöt och geggig men det dör man ju inte av.
Nu bar det av till Louise Grillkiosk för en portion pytt i panna, mums! Tack för den Google Earth ^^
Hade inte spanat in några mindre grusvägar för hemfärden och vill aldrig åka samma väg i båda riktningarna på en tur. Fick bli asfalt via Tällberg/Leksand och Djura hem. Vart ikapp åkt av två landsvägsmotionärer strax efter Tällberg. Tur att jag precis fyllt på energireserverna för tog rulle på dom ända till Leksand :)
Vägen mellan Häradsbygden och Djura var riktigt fin för att vara asfalt. Fin skog och nästan inga synliga hyggen under hela sträckan.
Har plottat upp hela turen som en polygon i Google Earth, så om någon mot förmodan vill ha den så säg bara till :)
Turen kördes Moturs
Dagens proviant bestod av 2 liter vatten, en banan samt en portion pytt i panna och en 33cl cola. Vet inte om det var för lite vatten eller näring med fick lättare huvudvärk när jag kom till Djurås.
Hade inga planer på att köra turen i någon speciell fart, mest lagom tempo utan att ta ut mig för mycket. Turen tog hela 8 timmar och 26 minuter så snitt farten blev ca 22km/h
Planen var att åka via Grycksbo och följa det gamla järnvägsspåret ända till Rättvik. Tyvärr så hade jag fått för mig att jag skulle ta första vägen till vänster efter jag hade passerat Nedre Skog men var andra vägen jag borde tagit. Ingen större fara dock. Fick prova på en stig som jag velat testa en längre tid, stigen till Byngsbodarna som ligger sydväst om Oxberg. Stigen var körbar utan större problem med MTB, fanns några djupare spår då dom kört med motorcykel på den.
Vart att skippa Grycksbo och köra direkt till Sågmyra. I Sågmyra åkte jag också lite fel fast halvt medvetet, såg en stig som jag bara var tvungen att utforska :).
Följde iaf järnvägsstigen från Sågmyra fram till Rättvik, mestadels omvandlad till grusväg men några partier var fortfarande stig och ett parti vid Hyttkvarn var igenväxt.
När jag kom till Bäck söder om Rättvik så fanns det markeringar för både cykel och ridled. Följde ridledsmarkeringen upp till Vidablick och vidare på en stig som slutligen ledde fram till en skidbacke, sista partiet på stigen var blöt och geggig men det dör man ju inte av.
Nu bar det av till Louise Grillkiosk för en portion pytt i panna, mums! Tack för den Google Earth ^^
Hade inte spanat in några mindre grusvägar för hemfärden och vill aldrig åka samma väg i båda riktningarna på en tur. Fick bli asfalt via Tällberg/Leksand och Djura hem. Vart ikapp åkt av två landsvägsmotionärer strax efter Tällberg. Tur att jag precis fyllt på energireserverna för tog rulle på dom ända till Leksand :)
Vägen mellan Häradsbygden och Djura var riktigt fin för att vara asfalt. Fin skog och nästan inga synliga hyggen under hela sträckan.
Har plottat upp hela turen som en polygon i Google Earth, så om någon mot förmodan vill ha den så säg bara till :)
Turen kördes Moturs
14 Juli - 56 km - Långsjön
Tisdags turen med Bengt gick idag till Långsjön.
Turen på bilden är nog mer runt 40 km. Körde lite innan och nollställer alltid tripmätaren hemma.
Turen på bilden är nog mer runt 40 km. Körde lite innan och nollställer alltid tripmätaren hemma.
måndag 13 juli 2009
13 Juli - 96 km - Gagnef/Mockfjärd
Hade planer att åka lite längre men var seg i benen idag samt att jag åkte lite fel vilket kortade ner turen med en 2-3 mil.
Växlande molninghet, mest moln och runt 23 grader så vart iaf en behaglig tur :)
Växlande molninghet, mest moln och runt 23 grader så vart iaf en behaglig tur :)
söndag 12 juli 2009
12 Juli - 55 km - Tron/Noran
Tjoho första dagen utan regn och till och med lite sol framåt kvällningen!!
Hade en tid att passa så fick bli en lagom lång grustur. På två ställen var det så mycket vatten att tramporna gick under vattnet så fick ganska blöta fötter.
En veckas regnande har gjort att jag har kört asfalt 7 dagar i rad och då intensiva men korta pass. Detta har gjort susen för styrkan och uthålligheten i mina ben då jag troligen körde dagens tur snabbare än jag någonsin gjort förut trots dom blöta förhållandena.
Snittfarten på hela turen blev 27.1 km/h och hade kunnat bli högre med lite mindre vatten och torra skor som inte glider på pedalerna.
Hade en tid att passa så fick bli en lagom lång grustur. På två ställen var det så mycket vatten att tramporna gick under vattnet så fick ganska blöta fötter.
En veckas regnande har gjort att jag har kört asfalt 7 dagar i rad och då intensiva men korta pass. Detta har gjort susen för styrkan och uthålligheten i mina ben då jag troligen körde dagens tur snabbare än jag någonsin gjort förut trots dom blöta förhållandena.
Snittfarten på hela turen blev 27.1 km/h och hade kunnat bli högre med lite mindre vatten och torra skor som inte glider på pedalerna.
11 Juli - 29 km - Skräddarbacken
Klämde in en timmes tur mellan bergspriserna i Tour de France :). Lyckades hitta en lucka mellan 15-16 helt utan regn! Med en temperatur på ca 17 grader var det riktigt skönt.
fredag 10 juli 2009
8 - 10 Juli - 102 km
P.g.a. av regnandet så har jag fortsatt köra asfalt dom senaste 3 dagarna.
Blir ju en annan form av träning.. så mycket man orkar i runt 3-4 mil :). Skräddarbacks rundorna blir ju en form av intervall träning då varje runda är 3.5 km med en del uppför och en del nedför varje runda. Lägsta punkten är vid Skräddarbacks skolan och högsta punkten där Lapp Anders väg börjar/slutar. Enligt Google Earth är höjdskillnaden mellan högsta och lägsta punkt på 3.5 km slingan ca 60 meter.
8 Juli - 38 km
Hittade ett litet uppehåll i regnandet mellan kl 15-16 så åkte till Bäsna och vände och avslutade med en sväng runt Skräddarbacken. 10 minuter innan jag kom hem kom dom mörka molnen som mullrade och det började sedan att riktigt ösa ned. Vart visst nått nytt rekord i mängd nederbörd under en dag här i Borlänge då det kom hela 85.5 mm.
9 Juli - 29 km
Även fast det regnade på ganska bra var jag tvungen att ut och röra på mig. Fick bli Skräddarbacken 4 varv sen började jag bli lite kall om händerna, var ju bara 10-11 grader och blött.
10 July - 35 km
Molntäcket började spricka upp efter målgången i Tour de France då är det ju givet att sticka ut en sväng! Ingen lust att lorta ner mig och lite öm i höger knä så fick bli Skräddarbacken åter igen(6 varv). Körde rundan medurs idag, blir lite längre uppförsbackar med mindre lutning då, mest för att jag var lite öm i knät.
Nu får man hoppas att det lugnar sig med regnandet ett tag så man kan börja köra längre grus o stig turer igen.
Blir ju en annan form av träning.. så mycket man orkar i runt 3-4 mil :). Skräddarbacks rundorna blir ju en form av intervall träning då varje runda är 3.5 km med en del uppför och en del nedför varje runda. Lägsta punkten är vid Skräddarbacks skolan och högsta punkten där Lapp Anders väg börjar/slutar. Enligt Google Earth är höjdskillnaden mellan högsta och lägsta punkt på 3.5 km slingan ca 60 meter.
8 Juli - 38 km
Hittade ett litet uppehåll i regnandet mellan kl 15-16 så åkte till Bäsna och vände och avslutade med en sväng runt Skräddarbacken. 10 minuter innan jag kom hem kom dom mörka molnen som mullrade och det började sedan att riktigt ösa ned. Vart visst nått nytt rekord i mängd nederbörd under en dag här i Borlänge då det kom hela 85.5 mm.
9 Juli - 29 km
Även fast det regnade på ganska bra var jag tvungen att ut och röra på mig. Fick bli Skräddarbacken 4 varv sen började jag bli lite kall om händerna, var ju bara 10-11 grader och blött.
10 July - 35 km
Molntäcket började spricka upp efter målgången i Tour de France då är det ju givet att sticka ut en sväng! Ingen lust att lorta ner mig och lite öm i höger knä så fick bli Skräddarbacken åter igen(6 varv). Körde rundan medurs idag, blir lite längre uppförsbackar med mindre lutning då, mest för att jag var lite öm i knät.
Nu får man hoppas att det lugnar sig med regnandet ett tag så man kan börja köra längre grus o stig turer igen.
onsdag 8 juli 2009
7 Juli - 33 km - Skräddarbacken
Trist väder igen :(.
Stack ut och körde lite asfalt igen bara för att få lite motion. Fick bli Skräddarbacken runt 6 varv.
Stack ut och körde lite asfalt igen bara för att få lite motion. Fick bli Skräddarbacken runt 6 varv.
måndag 6 juli 2009
6 Juli - 25 km - Skräddarbacken
Framgaffeln har börjat glappa så har kört asfalt dom senaste 2 dagarna. Skall lämna in cykeln(Scott Aspect 30) på service idag, är ju bara 2 månader gammal.
14 grader och knappt märkbart regn var väl lite skönt som omväxling till 30 grader och sol :).
Körde Skräddarbacksturen, 3 varv. Nytt personbästa med en snittfart på 29.2 km/h trots att jag hade lite otur med trafiken sista biten hem.
14 grader och knappt märkbart regn var väl lite skönt som omväxling till 30 grader och sol :).
Körde Skräddarbacksturen, 3 varv. Nytt personbästa med en snittfart på 29.2 km/h trots att jag hade lite otur med trafiken sista biten hem.
söndag 5 juli 2009
4 Juli - 60 km - Koppslahyttan/Grängshammar
Ser inte så långt ut men om cykeldatorn säger 60 km så är det väl så :). Är ju en del upp och ner så blir väl lite extra längd.
fredag 3 juli 2009
3 Juli - 64 km - Falu Koppargruva
Man får passa på medans det är bra väder. Nästa veckas prognos ser ju inte så skoj ut :(
Fick lite mersmak av gårdagens tur längs det gamla järnvägsspåret så begav mig till samma område idag fast med lite variation.
Dagens tur kördes medurs.
Fick lite mersmak av gårdagens tur längs det gamla järnvägsspåret så begav mig till samma område idag fast med lite variation.
Dagens tur kördes medurs.
2 Juli - 76 km - Runn Runt
Tänkte att en tur runt Runn skulle passa perfekt en så fin dag som denna med 30 grader och sol.
Försöker ju hitta så mycket grus som möjligt men när jag kom till infarten mot Torsång/Vika så ville jag bara hem och äta en stor portion glass :). Så fick bli asfalt dom sista milen.
Trots det så tror jag det blev gissningsvis 60/40 asfalt och grus.
Bullerforsen fick bli min passage över älven idag. Följde sedan älven norrut på stigar ända till Övre Gerbergärdet. Stigen från Övre Medväga var lite igenvuxen och passerade genom en kohage med elstängsel så man fick lyfta cykeln 3 ggr, inga större problem så länge man inte har ko skräck.
Planen var sedan att följa det gamla järnvägsspåret ända från Bomsarvet till Källviken. Gick över förväntan var bara 2 brott på den grusvägen under hela passagen.
Första var vid Åkern där man fick gå ner och upp en liten bit där det var en trasig viadukt och efter denna var spåret lite igenväxt, dock inga problem att ta sig fram.
Andra brottet var straxt innan Norsbo där man får följa asfaltsvägen 300m och sedan svänga ner höger och följa vägen. Sedan åker man till höger om en gård över en liten bro och raktfram mot några grushögar och där för tillfället även står en vägarbetsskylt. Missade vägen först men det går att ta sig fram utan problem och komma upp på spåret igen.
Sedan är det bara rakt på ända till Källviken där man lämnar spåret och svänger höger under järnvägen för att ta sig till Främby. Den sista biten till Källviken är super fin att köra, fin natur och mycket fin slät grus stig.
Gillar att dom dragit en cykelväg i grus ända från Karlslund och ned till Färnviken, infarten mot Torsång/Vika. Måste vara gjord något av dom senaste åren då den inte fanns sist jag körde i dessa trakterna.
Dagens tur kördes medurs.
Försöker ju hitta så mycket grus som möjligt men när jag kom till infarten mot Torsång/Vika så ville jag bara hem och äta en stor portion glass :). Så fick bli asfalt dom sista milen.
Trots det så tror jag det blev gissningsvis 60/40 asfalt och grus.
Bullerforsen fick bli min passage över älven idag. Följde sedan älven norrut på stigar ända till Övre Gerbergärdet. Stigen från Övre Medväga var lite igenvuxen och passerade genom en kohage med elstängsel så man fick lyfta cykeln 3 ggr, inga större problem så länge man inte har ko skräck.
Planen var sedan att följa det gamla järnvägsspåret ända från Bomsarvet till Källviken. Gick över förväntan var bara 2 brott på den grusvägen under hela passagen.
Första var vid Åkern där man fick gå ner och upp en liten bit där det var en trasig viadukt och efter denna var spåret lite igenväxt, dock inga problem att ta sig fram.
Andra brottet var straxt innan Norsbo där man får följa asfaltsvägen 300m och sedan svänga ner höger och följa vägen. Sedan åker man till höger om en gård över en liten bro och raktfram mot några grushögar och där för tillfället även står en vägarbetsskylt. Missade vägen först men det går att ta sig fram utan problem och komma upp på spåret igen.
Sedan är det bara rakt på ända till Källviken där man lämnar spåret och svänger höger under järnvägen för att ta sig till Främby. Den sista biten till Källviken är super fin att köra, fin natur och mycket fin slät grus stig.
Gillar att dom dragit en cykelväg i grus ända från Karlslund och ned till Färnviken, infarten mot Torsång/Vika. Måste vara gjord något av dom senaste åren då den inte fanns sist jag körde i dessa trakterna.
Dagens tur kördes medurs.
torsdag 2 juli 2009
1 Juli - 41 km - Länsan
Lite öm sedan vurpan igår så tog en kortare tur på grus och asfalt. Dom tekniska och hyfsat krävande stigarna som vi körde igår måste ha gjort susen då mina ben kändes pigga och fräscha idag.
Gillar grusvägen upp över berget till Skräddarbacken. Mycket uppför, man kan väl se det som 3 eller 4 backar med lite planare delar emellan där man får lite chans att hämta andan. Ibland brukar jag stå och trampa hela den stigningen vilket är en utmärkt styrketräning :)
Gillar grusvägen upp över berget till Skräddarbacken. Mycket uppför, man kan väl se det som 3 eller 4 backar med lite planare delar emellan där man får lite chans att hämta andan. Ibland brukar jag stå och trampa hela den stigningen vilket är en utmärkt styrketräning :)
30 Juni - 55 km - Norr Ornäs
Super väder o säkert 29 grader varmt. Troligen ganska hög luftfuktighet också då luften kändes lite kvav.
Återigen sticker jag ut en stund innan Borlänge CK's 2 timmars motionsträning. Försöker komma ut minst 3 timmar om dagen och så är det skönt att värma upp lite i eget tempo.
På dagens tur var vi 5st. Turen var ganska teknisk, stigar med mycket sten och rötter. Var faktiskt jätteskoj då jag gillar att stå och cykla och helst uppför så man känner att man lever ;)
Stigen norr om Lilla Ornäs var väldigt stenig, teknisk och ganska ojämn då den används som ridled.
Det fanns en superfin men kort stig norr om Åkern, synd att inte alla stigar är så fina.
Lyckades även med en rejäl vurpa på en stig norr om Tomnäs. Turligt nog var det svagt uppför och farten var inte så hög. På något sätt lyckades ena trampan fastna i en lös rot så cykeln tvärstannade vilket inte min kropp gjorde. Klarade mig bra med endast några blåmärken.. phew.
Återigen sticker jag ut en stund innan Borlänge CK's 2 timmars motionsträning. Försöker komma ut minst 3 timmar om dagen och så är det skönt att värma upp lite i eget tempo.
På dagens tur var vi 5st. Turen var ganska teknisk, stigar med mycket sten och rötter. Var faktiskt jätteskoj då jag gillar att stå och cykla och helst uppför så man känner att man lever ;)
Stigen norr om Lilla Ornäs var väldigt stenig, teknisk och ganska ojämn då den används som ridled.
Det fanns en superfin men kort stig norr om Åkern, synd att inte alla stigar är så fina.
Lyckades även med en rejäl vurpa på en stig norr om Tomnäs. Turligt nog var det svagt uppför och farten var inte så hög. På något sätt lyckades ena trampan fastna i en lös rot så cykeln tvärstannade vilket inte min kropp gjorde. Klarade mig bra med endast några blåmärken.. phew.
onsdag 1 juli 2009
29 Juni - 72 km - Skenshyttan/Grängshammar
Hade tänkt köra en lite längre tur men kom iväg lite sent så fick nöja mig med en Skenshyttan och Grängshammar tur.
Ett kort parti längs Ludvika vägen saknade förbindelse mellan två grusvägar. Skogen var dock ganska enkel att ta sig igenom och det gick nästan att cykla utan problem fast det inte fanns någon stig.
Turen kördes moturs.
Ett kort parti längs Ludvika vägen saknade förbindelse mellan två grusvägar. Skogen var dock ganska enkel att ta sig igenom och det gick nästan att cykla utan problem fast det inte fanns någon stig.
Turen kördes moturs.
28 Juni - 95 km - Insjön/Gagnef
Har varit och nosat på turer bortåt Insjön och Gagnef förra året så tyckte att det kunde vara skoj o prova på nått nytt. Åkte lite fel men på det stora hela gick det bra.
Kollar ju bara upp en möjlig färdväg på hitta.se innan jag ger mig ut och har ingen karta, så händer att man kommer lite fel ;). Fast är ju ett bra sätt att hitta och prova nya vägar.
Mellan Timmersmora och Gagnef så finns det markeringar för en ridtur som nästan exakt följde den väg jag hade planerat att köra vilket underlättade lite.
Kollar ju bara upp en möjlig färdväg på hitta.se innan jag ger mig ut och har ingen karta, så händer att man kommer lite fel ;). Fast är ju ett bra sätt att hitta och prova nya vägar.
Mellan Timmersmora och Gagnef så finns det markeringar för en ridtur som nästan exakt följde den väg jag hade planerat att köra vilket underlättade lite.
27 Juni - 54 km - Murbo
Idag fick det bli en lugn tur för att bara njuta av det vackra vädret.
Denna gången medurs, kors i taket!
Denna gången medurs, kors i taket!
26 Juni - 89 km - Bästen/Grängshammar
Hade riktigt trevliga ben idag :)
Första 5 milen hem till mina föräldrar i Åselby gick med en snittfart på 26.2km/h, sen hängde jag med pappa på en tur på 3 mil. Väl hemma så hade jag trots det en snittfart på över 24km/h.
Verkar som om mina turer alltid går moturs av någon konstig anledning :)
Första 5 milen hem till mina föräldrar i Åselby gick med en snittfart på 26.2km/h, sen hängde jag med pappa på en tur på 3 mil. Väl hemma så hade jag trots det en snittfart på över 24km/h.
Verkar som om mina turer alltid går moturs av någon konstig anledning :)
25 Juni - 73 km - Rexbo
Har hittat en riktigt trevlig stig öster om Rexbo så har i år haft en extra dragningkraft till det området. Detta blir nog fjärde gången i år jag kör den fast alltid med olika vägar dit :)
Stigen jag gillar är troligen en gammal fäbostig mellan Valshed och Sätertäkten. Passera genom fäboden och forsätt på en mindre stig till grusvägen norr om Sätertäkten.
Turen kördes moturs.
Stigen jag gillar är troligen en gammal fäbostig mellan Valshed och Sätertäkten. Passera genom fäboden och forsätt på en mindre stig till grusvägen norr om Sätertäkten.
Turen kördes moturs.
24 Juni - 50 km - Gustafs/Torsång
Efter många längre grus och stig turer så var det dags att varva med lite asfalt.
Fördelen är ju att man kan ligga på så mycket man orkar helatiden, borde träna mer asfalt känner jag. Enda nackdelen är att min svagast länk är knäna och dom kan ömma lite efter en längre asfaltstur :(
Körde turen moturs och lyckades hålla en snittfart på 29.3km/h vilket jag tycker är ganska hyfsat på MTB med ganska lågt däcktryck.
Fördelen är ju att man kan ligga på så mycket man orkar helatiden, borde träna mer asfalt känner jag. Enda nackdelen är att min svagast länk är knäna och dom kan ömma lite efter en längre asfaltstur :(
Körde turen moturs och lyckades hålla en snittfart på 29.3km/h vilket jag tycker är ganska hyfsat på MTB med ganska lågt däcktryck.
22 Juni - 72 km - Noran Runt
23-25 grader och växlande molnighet.
Dags för årets tur runt Noran sjön. Tänkte även se om jag kunde hitta en bra passage mellan i Idkerbergsvägen och Ludvikavägen finns ju en stig markerad på hitta.se's karta. Tyvärr så var den igenväxt, blöt och med massa vindfällen och i stort sett oframkomlig utan svordomar :-)
Dags för årets tur runt Noran sjön. Tänkte även se om jag kunde hitta en bra passage mellan i Idkerbergsvägen och Ludvikavägen finns ju en stig markerad på hitta.se's karta. Tyvärr så var den igenväxt, blöt och med massa vindfällen och i stort sett oframkomlig utan svordomar :-)
21 Juni - 68 km - Djurås
19 grader och mestadels sol vilket bäddade för en riktigt trevlig tur.
Den östra delen av stigen mellan Djurmo och Djuråsby var väl inte i topp form så kommer jag åka igen så får det bli grusvägen den korta biten.
Grusvägen på 5km mellan Arvslindan och Ändlösabergets naturreservat sög fint i benen då det är i stort set uppför hela tiden :)
Den östra delen av stigen mellan Djurmo och Djuråsby var väl inte i topp form så kommer jag åka igen så får det bli grusvägen den korta biten.
Grusvägen på 5km mellan Arvslindan och Ändlösabergets naturreservat sög fint i benen då det är i stort set uppför hela tiden :)
20 Juni - 94 km - Säter/Backus
16 grader och uppehåll när jag gav mig av. Tyvärr drabbades jag av en del lokala skurar under turen så grusvägarna vart blöta och lortiga även i skogen var det ganska blött efter föregående veckas massiva regnande.
Var riktigt skitig när jag kom hem :). Vart dock en rolig tur med några fina singletrack spår speciellt mellan Backus och Dalkarlsnäs, en kort passage hade dock en del vindfällen.
Var riktigt skitig när jag kom hem :). Vart dock en rolig tur med några fina singletrack spår speciellt mellan Backus och Dalkarlsnäs, en kort passage hade dock en del vindfällen.
18 Juni - 23 km - Skräddarbacken
Usch 10 grader ute och duggregn. Idag fick det bli en kort men snabb asfalts tur.
En tur som jag brukar köra på vintern för att hålla igång men även ibland på sommaren för att få lite bra backträning utan att behöva åka allt för långt.
Är en runda uppe i skräddarbacken man kan välja hur många varv man vill köra beroende på hur bra man känner sig :). Idag fick det bli endast 2 varv pga det trista vädret. Varje varv är ca 3.5km. 3 varv brukar det oftast bli, klämde 10 varv en gång då benen kändes super.
En tur som jag brukar köra på vintern för att hålla igång men även ibland på sommaren för att få lite bra backträning utan att behöva åka allt för långt.
Är en runda uppe i skräddarbacken man kan välja hur många varv man vill köra beroende på hur bra man känner sig :). Idag fick det bli endast 2 varv pga det trista vädret. Varje varv är ca 3.5km. 3 varv brukar det oftast bli, klämde 10 varv en gång då benen kändes super.
17 Juni - 96 km - Säter/Ljusterån
Årests första tur till Säter med omnejd. Var över 10år sedan jag gick vandringsleden mellan Ljusterå och Säterdalen så släpade med mig cykeln vilket kanske inte var en höjdare :).
Var dock väldigt vackert med djungelkänsla så en fin tur att vandra, men kan inte rekommendera någon att släppa med sig cykeln på stigarna längs ån.
Det finns ganska många stigar i Sörbo området där turen börjar så kan vara lätt att åka lite fel. Man kommer tillslut fram till en liten tjärn som ligger i en sänka på vänster sida. Där finns en väg till vänster och höger. Den vänstra går till en skyttebana och den högra svagt uppför är rätt väg för denna turen även om den vägen ser lite sämre och stenigare ut.
Var dock väldigt vackert med djungelkänsla så en fin tur att vandra, men kan inte rekommendera någon att släppa med sig cykeln på stigarna längs ån.
Det finns ganska många stigar i Sörbo området där turen börjar så kan vara lätt att åka lite fel. Man kommer tillslut fram till en liten tjärn som ligger i en sänka på vänster sida. Där finns en väg till vänster och höger. Den vänstra går till en skyttebana och den högra svagt uppför är rätt väg för denna turen även om den vägen ser lite sämre och stenigare ut.
16 Juni - 59 km - Bergeby
Dagens tur var lite uppvärmning och sedan Tisdagens motionstur med Borlänge CK.
Idag var vi hela 8st som var med o körde.
Idag var vi hela 8st som var med o körde.
15 Juni - 71 km - Gäsan
Dagens tur blev delar av min grusträningstur på 45 km som jag postat på HappyMTB fast lite förlängd då jag tog en sväng förbi hemma hos föräldrarna i Åselby.
Brukar ofta ta en extra sväng förbi Åselby på många av mina turer bara för att säga hej och tvätta av cykeln, så får man ju någon extra mil i benen också ;)
First!
Välkommen till min MTB Blogg.
Här kommer jag dagligen lägga ut mina MTB äventyr. Blir väl mer en dagbok så jag själv kommer ihåg när och vart jag var ut på olika turer :). När man kör i stort sett varje dag så glömmer man ganska fort när och vart man körde samt blandar ihop turerna.
Det är frihetskänslan som driver min cykling, att bara ge sig ut i naturen några timmar varje dag och koppla bort allt annat. Har egentligen inget träningsmål men kommer troligen att köra Finnmarksturen i år. Har bara kört den engång förut och det var 2001 så är väl dags och se om man kan förbättre dom 5 timmar och 37 minuter det tog då.
Känner mig i toppform just nu så är bara att hoppas att knäna inte spökar, isåfall är mitt mål att köra Finnmarksturen på under 5 timmar i år.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)