Första långturen på landsvägscykeln som jag kört själv.
Behöver lite mer distansträning och hittade på en utmärkt tur!
Satte upp ett mål att försöka ligga på en snittpuls på runt 135-140.
Lyckades utmärkt och fick ett snitt på 137 bpm(74% av max) vilket gav medelhastigheten 30.3 km/h.
Proviant: 50cl vatten och en banan.
Funkade men skulle nog haft någonting mer att tugga på då jag kände mig riktigt hungrig på slutet.
Troligen årets varmaste dag skulle jag tro runt 22-26 grader och sol.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar