Igår var jag iväg på en kortare tur till Sörbo med MTB'n för att få köra lite stig.
Idag så fick det bli landvägshojen igen.
Har blivit så att Måndagar, Onsdagar, Torsdagar och Lördagar ägnas åt landsvägscykling.
Måndagar börjar ofta med lite backträning i skräddarbacken sen sticker jag iväg nån mil till i lugnare tempo.
Onsdagar blir det TCT(Tuna Cycle Tour). Landsvägsträningstävling med massa snabba cyklister, riktigt skoj och jobbigt!
Torsdagar kör jag 2 timmar med BCK och friskis och svettis motionstur. Lugnare tempo med möjlighet att köra fort(leka) vid något tillfälle.
Lördagar har jag vigt åt ett tidigit lite längre pass på 8-11 mil. Kommer nog öka på distansen lite nu när sommar värmen börjar komma. Försöker ligga på runt 75% av maxpuls så att det blir ett riktigt bra träningspass.
Tisdagar, Fredagar och Söndagar får bli MTB dagarna.
Tisdagar är vigd åt Bengts(BCK's) motionstur där det kan komma allt från 5-12 personer varje vecka. Genomsnitts tempot brukar bli ganska lugnt men det kan köras på riktigt hårt emellanåt, så är skoj och känns nästan som ett intervall pass :)
Fredagar och Söndagar är bara ut o leka dagar. Jag ser MTB träningen mer som skoj körning och styrketräning nu när jag har en landsvägscykel på vilken man kan pressa sig hårdare.
Vilodagar, vad är det för nått? :)
Kan klämma in nån ibland om kroppen behöver det men som jag kört nu har det räckt med en enda i Maj.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar