Börjar bli dags att träna lite längre sträckor nu när värmen kommit! Får dock bli asfalt tills grusvägarna torkat lite.
Eftersom detta är första året med pulsmätare och gps så vet jag inte riktigt vilken medelpuls jag klarar att ligga på för längre sträckor. Har ju bara kört kortare pass under vintern.
Målsättningen var att försöka ligga på över 146 bpm som är 80% av maxpuls. Min maxpuls borde vara 183 med tanke på åldern men har fortfarande under dom 3 månader jag kört med pulsmätning inte kommit över 175. Det lustiga är att jag har peakat på 175 massor av träningpass, speciellt på spinningen som jag körde med Borlänge CK under Mars.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar