Har blivit kortare turer hela veckan så tänkte ta o prova en Medeldistans och stresstesta lårmusklerna lite. Försökte att aldrig gå under 85% av maxpuls vilket för mig är 150. Min maxpuls är en aning låg endast 175 man jag har aldrig lyckas överskrida 175 nu under dom 3 månader jag haft min Garmin 305 och då har jag kört riktigt hårt ibland.
Jag är faktiskt riktigt nöjd med dom 29.5 km/h i snittfart. Har aldrig haft den här formen så tidigt på året då vintersäsongen är mer hålla igång än hårdträning. Märker iaf att vinterfläsket börjar försvinna ;)
Körde mycket skridskor på sportfältet i år samt provade på spinning 4 gånger med Borlänge CK. Verkar ha gjort susen.
Dagens tur:
Endomondo har bättre satellit kartor så använder den när jag kollar hur jag kört:
http://www.endomondo.com/workouts/user/729646
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar