Eftersom jag inte har kört någon "längre" tur i högre hastighet på 2 veckor så ville jag prova på hur benen och konditionen håller för en längre tur.
Körde turen med en snittfart på 23.9km/h vilket ger en total tid på 4:20. Måste säga att jag är ganska nöjd eftersom jag hade riktigt sega ben ett tag. Det är ju mycket uppför från Mockfjärd till Stor-Olles söder om Stockgropen och hade rak motvind i stort sett hela vägen.
Inte lika mycket stig som på Finnmarksturen men en stig som jag körde idag var så dålig att jag fick gå en bra bit vilket jag förlorade massa tid på. Sen så räckte bara provianten(bananchips) jag hade med mig 6 mil och vattnet(1l) tog slut efter 8 mil. Förhoppningsvis skall jag lyckas med målet att komma under 5 timmar på Finnmarksturen :)
Nu gäller det bara att hitta en balanserad träning den kommande veckan utan att riskera att anstränga knäna för mycket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar